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Troubles du sommeil : réveillez vos conseils

Il est difficile d’établir des normes en matière de sommeil. Néanmoins, l’insomnie peut être caractérisée par une difficulté à  s’endormir, la sensation de ne pas dormir suffisamment longtemps ou le ressenti d’une mauvaise qualité restauratrice associée à des retentissements diurnes tels que fatigue, irritabilité, manque de mémoire, perte de concentration ou erreurs dans la réalisation de tâches.

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Auteur : Marie Simonot

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