Des chercheurs de l’université de Valence (Espagne) ont analysé le mode de vie de plus de 245 seniors âgés de 65 ans et plus.
Ils ont alors pu établir un lien entre le sommeil, la lecture et le déclin cognitif des patients. D’après eux, les seniors dormant moins de six heures ou plus de huit heures par nuit seraient 2,6 fois plus susceptibles de développer des troubles cognitifs. Il en serait de même pour les personnes âgées ne lisant pas. Ceux qui n’apprécieraient pas du tout les joies de la lecture y seraient 3,6 fois plus enclins. Des chiffres alarmants à ne surtout pas négliger.
Au total, 12 % des 245 seniors testés souffriraient de troubles cérébraux. Pour rester en bonne santé à plus de 65 ans, il faudrait donc dormir entre six et huit heures et lire très régulièrement, qu’il s’agisse de magazines, de romans ou même de bandes dessinées. Pour conclure, les chercheurs espagnols estiment que près de 35,6 millions de personnes dans le monde seraient victimes de déclin cérébral. Des chiffres qui pourraient confirmer les propos du World Alzheimer Report, qui laisse entendre que près de 100 millions de cas pourraient être recensés d’ici à 2015.
Revista de Investigacion Clinica, vol. 65(6), pp. 500-9.
