10 conseils pour lutter contre le blues de l’automne

Chaque année, avec la fin de l’été et la rentrée, le même cortège de symptômes réapparaît : nervosité, insomnies, manque d’énergie, besoin de grignoter… A vous de les déjouer !

1 « Je suis complètement raplapla »

2 « Je recommence  les rhumes à répétition »

3 « La reprise, ça me stresse ;

4 « J’ai du mal à me concentrer et à me stimuler »

5 « J’ai peut-être un peu abusé des barbecues et du rosé cet été… »

6 « Mes nuits, un cauchemar ! »

7 « Mon bronzage, j’y tiens »

8 « Avec le froid, ma peau redevient rêche »

9 « Tout m’énerve… »

10 « Horreur, je dois porter des bas de contention ! »